نه تنها دوچرخه سواری برای کاهش وزن عالی است، بلکه مطالعات نشان داده است افرادی که به طور منظم دوچرخه سواری می‌کنند در مقایسه با افرادی که به طور منظم دوچرخه سواری نمی‌کنند، آمادگی جسمانی بهتری دارند، حساسیت به انسولین در آن‌ها بیشتر و خطر مرگ و میر قلبی و سرطان در آن‌ها کمتر است.
کد خبر: ۵۸۲۸۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۱۱
شاید شنیده باشید که دویدن برای زانو‌ها مضر است؛ اما این مسئله به شرایط و فاکتور‌های مختلفی مثل کفش، روش تمرین و شرایط فیزیکی افراد وابستگی دارد.
کد خبر: ۴۷۷۸۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۱۸
کد خبر: ۳۹۷۳۹۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۱۹
کد خبر: ۳۳۲۱۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۲۸
کد خبر: ۳۱۹۸۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۰۸
یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که ورزش‌هایی مانند دویدن علاوه بر بهبود سلامت جسمی، ممکن است به سلامت مغز نیز کمک کنند و به شما کمک کند با استرس مقابله کنید.
کد خبر: ۳۱۹۶۸۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۰۷
کد خبر: ۲۷۸۲۶۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۱۹
کد خبر: ۲۳۶۶۵۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۲۵
کد خبر: ۱۸۰۶۴۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۱/۱۴
کد خبر: ۱۵۳۷۳۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۶/۲۱
